Natuurlijke externe behandelingen
Therapeutische wrijving en massage
Uitwendige toepassingen bieden onmiddellijke verlichting en maken een precieze behandeling van pijnlijke plekken mogelijk.
Appelazijn en cayennepeperwrijfmiddel : Meng een halve theelepel cayennepeper met 235 ml appelazijn. Dit mengsel stimuleert de bloedsomloop en zorgt voor een verzachtend en verwarmend gevoel. Breng het meerdere keren per dag aan op de aangedane plekken.
Zeezoutzalf : Bevochtig het zeezout lichtjes en masseer de gewrichten zachtjes gedurende vijftien minuten, twee tot drie keer per dag. Houd het gebied vervolgens warm met een doek of kruik. Let op: Vermijd deze methode bij een geïrriteerde huid.
Romeinse kamilleolie : Meng 20 cl licht verwarmde plantaardige olie (olijf-, zonnebloemolie) met 10 gram gedroogde kamillebloemen of een paar druppels etherische kamilleolie. Laat het minstens een uur trekken en bewaar het vervolgens in een afgesloten fles, beschermd tegen licht. Gebruik het tweemaal daags voor massages.
