Stress en angst: Het helpt het zenuwstelsel te kalmeren door de productie van cortisol, het stresshormoon, te reguleren.
Slaap: Het bevordert de aanmaak van melatonine, essentieel voor een goede nachtrust.
Spieren en gewrichten: Het voorkomt krampen en verlicht spierspanning.
Zenuwbalans: Het reguleert de activiteit van neurotransmitters en beperkt prikkelbaarheid.
Botgezondheid: Het helpt botten te versterken en osteoporose te voorkomen.
Als u vaak onverklaarbare vermoeidheid, spierspasmen of een verhoogde gevoeligheid voor geluid ervaart, is het misschien tijd om uw magnesiumgehalte te verhogen.
Recept voor een magnesiumrijk drankje tegen angst
Ingrediënten:
