Ingrediënten voor rundvleesstoofpot 😋👇🏻 : – 900 g rundvlees, in kleine stukjes gesneden – 2 eetlepels olijfolie – 1 grote ui, gesnipperd – 3 teentjes knoflook, fijngehakt – 4 wortels, in plakjes – 3 aardappelen, in blokjes gesneden – 1200 ml runderbouillon – 1 theelepel gedroogde tijm – 1 laurierblaadje – Zout en peper naar smaak … Read more
Uiterlijk: Ronder lichaam en neiging tot het opslaan van vet. Stofwisseling: Langzaam, wat gewichtstoename bevordert. Voordelen: Meer kracht tijdens krachttrainingsoefeningen. Uitdagingen: Moeilijk afvallen. Advies : Concentreer u op cardiotrainingen met een hoge intensiteit. Kies voor een koolhydraatarm, eiwitrijk dieet.
Inleiding Het geheim van de gebeeldhouwde figuren en stralende teint van modellen ligt vaak niet alleen in genen of beweging, maar ook in evenwichtige dagelijkse eetgewoonten. Een voorbeeld van zo’n gewoonte is een voedzame, voedzame en lichte havermoutsmoothie. Deze combineert het beste van alles: vezels uit haver, vitaminen uit fruit en groenten, en gezonde vetten … Read more
Het is belangrijk om bieten te gebruiken die u zelf kweekt of die u in een biologische winkel koopt, omdat deze groenten de neiging hebben nitraten en andere verontreinigende stoffen uit de grond te logen. Wat zijn de gezondheidseffecten van bieten? De vezels in bieten verbeteren de spijsvertering en reinigen de darmen. Bieten helpen ook … Read more
We denken vaak dat slapen gewoon even een pauze inlassen is. Maar in werkelijkheid regenereert ons lichaam elke nacht, reguleert het zijn hormonen en vult het zijn energie aan voor de volgende dag. Dus wat gebeurt er als dit proces wordt onderbroken? Gebroken nachten, meerdere keren wakker worden… en ons hele evenwicht wordt verstoord. Maar … Read more
Inleiding: Malva is een plant met een lange geschiedenis in de traditionele geneeskunde en staat bekend om zijn medicinale eigenschappen. In dit artikel onderzoeken we twee populaire soorten – Malva neglecta en Malva sylvestris – en hun toepassingen in oude en moderne geneeswijzen. Kenmerken van stokrozen: Malva Neglecta en Malva Sylvestris. Malva Neglecta en Malva … Read more
Knoflook wordt al eeuwenlang gewaardeerd – niet alleen als smaakversterker bij het koken, maar ook als een effectief natuurlijk middel in de traditionele geneeskunde. Recentelijk heeft echter een minder bekende praktijk aan populariteit gewonnen: thuis knoflook roken. Of het nu voor aromatherapie, spirituele rituelen of gewoon uit nieuwsgierigheid is, velen experimenteren nu met nieuwe manieren … Read more
Recept voor zacht citroenbrood: Ingrediënten: 200 g bloem 150 g suiker 3 eieren 100 ml melk 80 ml plantaardige olie Het sap en de schil van 2 citroenen 1 zakje bakpoeder 1 snufje zout (Optioneel: 1 tl vanille-extract)
ONGELOOFLIJKE ONTDEKKING Dit is het soort ontdekking waar je spijt van krijgt. Een tuinman uit Toulouse had op 15 oktober een zeer onaangename ervaring toen hij dacht dat hij een welverdiende lunchpauze nam. Op zoek naar een snelle maaltijd kocht hij een blikje “Amerikaanse tonijnsalade” bij de Aldi in Toulouse. DE SMAAK VAN FERMENTATIE Na … Read more
Deze romige vinaigrette is de perfecte basis voor al je verse salades! Verse room, mosterd, verse kruiden en een vleugje honing zorgen voor een harmonieuze en uitgebalanceerde dressing die perfect past bij bijna elke salade, of het nu een groene salade, een aardappelsalade of een kleurrijke groentebowl is. En het allerleukste? De vinaigrette is binnen … Read more