👇👇Ik trakteer mezelf er elke avond op en ik kom geen gram aan. Het is het enige gebakje dat ik na het avondeten mag hebben. Het bevat maar 90 calorieën!👇👇

Deze   cake met Griekse yoghurt  is een caloriearm, glutenvrij dessert, gemaakt zonder   boter  of   bloem , waardoor hij ideaal is voor mensen die een gebalanceerd of caloriearm dieet volgen. Griekse yoghurt levert een goede hoeveelheid eiwitten met een hoge biologische waarde, terwijl maizena zorgt voor structuur en luchtigheid. Het recept bevat geen geraffineerde suikers, maar kan naar wens gezoet worden met … Read more

👇👇7 planten die in water groeien en bloeien (je hoeft dus geen aarde te gebruiken)👇👇

Kamerplanten zijn in afgesloten ruimtes zowel nuttig als noodzakelijk, vanwege hun vermogen om zuurstof te produceren, hun ontspannende werking en als eenvoudig decoratief element. Niet iedereen heeft echter de mogelijkheid om tijd aan planten te besteden, en als dat voor jou geldt, zul je vast blij zijn te horen dat er bepaalde plantensoorten zijn die … Read more

Griekse yoghurttaart

Een explosie van romigheid en luchtigheid bij elke hap! Ingrediënten: 3 eetlepels maizena 4 eieren (gescheiden) Een snufje zout 3 eetlepels suiker 1 theelepel bakpoeder Poedersuiker om te bestrooien 1,5 kopje Griekse yoghurt (400 g) Een bakvorm met een diameter van 18 cm Bereiding: Lees verder op de volgende pagina.

🍞Ik koop geen brood meer – het simpelste broodrecept zonder kneden of eieren!

Ik koop geen brood meer – het makkelijkste recept voor brood zonder kneden en zonder eieren! Inleiding : Zin in versgebakken brood zonder gedoe? Dit eenvoudige recept voor brood zonder kneden is goedkoop, luchtig en ongelooflijk makkelijk te maken. Geen kneden, geen eieren, geen boter – gewoon mengen, wachten en bakken. Het resultaat? Een knapperige … Read more

Runderstoofpot met wortelen en aardappelen

Runderstoofpot met wortelen en aardappelen is veel meer dan zomaar een gerecht. Het is een ware ode aan de traditionele Franse keuken, het soort gerecht dat harten verwarmt en families rond de tafel samenbrengt. Dit langzaam gegaarde gerecht combineert de malsheid van het rundvlees, de zoetheid van de wortelen en de smeltende textuur van de … Read more

Ik ga je 4 gezonde jamrecepten laten zien.

Zelfgemaakte jam is meer dan alleen een zoete traktatie: het staat symbool voor delen, traditie en genieten. Tijdens de kerstperiode is het een ideaal zelfgemaakt cadeau, een heerlijke spread voor warm brood of een perfecte begeleiding bij een goede kaas. Maar traditionele jam bevat vaak veel geraffineerde suiker. Daarom zijn deze vier gezonde jamrecepten perfect: … Read more

De magie van een sinaasappelkaars met kruidnagelgeur

Kaars met sinaasappel- en kruidnagelgeur: natuurlijk licht, warmte en geur. Er is iets magisch aan het nemen van een simpele sinaasappel, een handvol kruidnagels en een beetje bakolie… en die te transformeren in een heldere, geurige kaars. Geen synthetische was, geen ingewikkelde mallen – gewoon simpele ingrediĂ«nten die veel mensen al in hun keuken hebben. … Read more

Dit is waarom je bevroren citroenen zou moeten gaan eten.

Citroenen staan ​​al lang bekend om hun gezondheidsvoordelen en culinaire eigenschappen. Maar wist je dat je de voordelen en het dagelijkse gemak van bevroren citroenen vertienvoudigt? In dit artikel leggen we uit waarom het verstandig is om deze simpele maar effectieve gewoonte aan te nemen. 1. Optimale conservering van voedingsstoffen: Citroenen zijn een uitstekende bron … Read more

mini ananas flips

Deze mini-ananasdumplings zijn heerlijke tropische hapjes die de zoetheid van ananas combineren met de knapperige textuur van bladerdeeg. Door hun compacte formaat zijn ze ideaal als voorgerecht of dessert voor elke gelegenheid en voegen ze een verfrissende toets toe aan de maaltijd. Een smaakexplosie bij elke hap! IngrediĂ«nten: 1 blik ananasschijfjes in siroop , 55 … Read more

Malse lamsnek gestoofd in bouillon

Een zonovergoten, kruidig ​​lamsstoofpotrecept. Op zoek naar een smaakvol, geurig en origineel recept om mals vlees te presenteren? Deze zachte lamsnek, gestoofd in een citrusbouillon met groene olijven en aromatische komijn, is een ware uitnodiging tot culinaire reizen. Met zijn mix van mediterrane tonen, oosterse accenten en de zachte warmte van een langzaam gegaard stoofgerecht, … Read more