Ingrediënten 2 kipfilets zonder bot en vel, gekookt en versnipperd 8 kopjes kippenbouillon 2 eetlepels olijfolie 4 stengels bleekselderij, fijngesneden 4 hele wortelen, fijngehakt 1/2 ui in blokjes gesneden 1/4 theelepel tijm 1 theelepel gehakte knoflook 1/2 theelepel zout 1/2 theelepel peper 2 laurierblaadjes 1 kopje eiernoedels 2 kopjes water Voorbereiding LEES VERDER OP DE … Read more
Heb je ooit last gehad van pijn in je benen zonder duidelijke reden? Kwetsbare botten of nachtelijke krampen? Wat als je lichaam je een alarmsignaal probeert te geven? Een tekort aan bepaalde vitamines en mineralen kan een belangrijke oorzaak zijn van je klachten. Laten we samen de essentiële ingrediënten voor gezonde botten en spieren onderzoeken. … Read more
Porties: 4 Bereidingstijd: 35 minuten Ingrediënten: 1 aubergine (ongeveer 250 g) 200 g sugarsnaps 3 wortels (ongeveer 200 g) 200 g cherrytomaatjes 1 rode paprika 1 middelgrote ui (100 g) 2 teentjes knoflook 1 stukje verse gember (2 cm) 400 ml tomatencoulis of geplette tomaten 2 eetlepels milde currypasta 2 eetlepels plantaardige olie 1 el … Read more
Een feest voor de zintuigen De feestdagen zijn een magische tijd, een tijd van feestvieren en vreugde. Eén essentieel element staat centraal in deze festiviteiten: gastronomie. Vandaag neem ik je mee op een culinaire reis door de creatie van kerstsalade met bladerdeeg, een recept dat traditie en creativiteit combineert om je gasten te verrassen en … Read more
Als u prediabetes of diabetes heeft en uw bloedsuikerspiegel snel en effectief wilt verlagen, dan bent u bij ons aan het juiste adres. In dit artikel bespreken we een eenvoudige tool die u kan helpen uw bloedsuikerspiegel sneller te verlagen dan welke andere methode dan ook. Of u nu prediabetes heeft of al diabetes heeft, … Read more
Snel, gemakkelijk en heerlijk! INGREDIËNTEN Bladerdeeg 500 g asperges 200 g kaas 200 g ham sesamzaadjes Eiwas METHODE
Inleiding: Als je op zoek bent naar een natuurlijke manier om je lever- en longgezondheid te ondersteunen, dan is oma’s gemberrecept precies wat je nodig hebt. Deze eenvoudige en rustgevende drank helpt je lichaam te reinigen, waardoor je je verfrist en verjongd voelt. Laten we eens kijken hoe je deze gezonde drank kunt maken en de … Read more
Ingrediënten 300 g kippenlever(s) 4 uien 10 salieblaadjes 4 eetlepels olie 2 eetlepels azijn (balsamicoazijn) 4 eetlepels witte wijn Bloembereiding Lees verder op de volgende pagina
In veel culturen over de hele wereld hebben bepaalde planten de reputatie ‘wondermiddelen’ te zijn vanwege hun uitgebreide scala aan toepassingen en voordelen. Een van die planten is Plantago major, ook wel bekend als breedbladige weegbree. Mijn oma zweert, net als vele anderen, bij de helende eigenschappen ervan en beweert dat het alles kan genezen, … Read more
Geniet van een hartige, zelfgemaakte variant op de klassieke rundvlees- en broccolischotel, met malse plakjes rundvlees, knapperige broccoli en zijdezachte noedels, gemengd in een smaakvolle saus. Dit snelle en voedzame recept is perfect voor elke doordeweekse avond en zal zeker een favoriet worden voor het hele gezin. Ingrediënten Voor het rundvlees en de marinade: 1 … Read more