Zaden zijn een populair superfood geworden vanwege hun talloze gezondheidsvoordelen. Ze zijn rijk aan vezels, antioxidanten, mineralen, vitaminen, omega 3-vetzuren en eiwitten en vormen een uitstekende aanvulling op je dagelijkse voeding. In dit artikel onderzoeken we hoe zaden je darmen kunnen reinigen, je cholesterol kunnen reguleren, je stofwisseling kunnen stimuleren en kunnen helpen bij gewichtsverlies. … Read more
Niemand had kunnen voorspellen dat deze verlegen jongen met zijn babyface een geliefde ster zou worden. Toch schuilde er achter zijn bescheiden karakter een buitengewone bestemming. Kun jij dit filmicoon al vóór de onthulling herkennen? Van verlegen kind tot wereldster: een glimlachende jonge Brad Pitt Wie had gedacht dat deze gereserveerde jongen met de vriendelijke … Read more
Zo verlicht je ontstekingen, een opgeblazen gevoel en constipatie… met een natuurlijke remedie die maar weinig mensen kennen. Buikpijn, een opgeblazen gevoel, ongemak na de maaltijd, een zwaar gevoel… Als deze symptomen je bekend voorkomen, weet dan dat je niet de enige bent. Darmontstekingen, chronische opgeblazenheid en constipatie zijn alledaags geworden en worden vaak in … Read more
Inleiding De lente is het perfecte seizoen om je dieet te verrijken met verse ingrediënten, rijk aan vitaminen en mineralen. Een lentesnack is een geweldige manier om te genieten van seizoensfruit en -groenten en zo een heerlijk, gezond en licht gerecht te creëren, perfect passend bij de lentesfeer. Met deze snack voorzie je je lichaam … Read more
Inleiding: Maanzaadcakes zijn een uitstekende optie voor liefhebbers van licht en luchtig gebak met een subtiele smaak. Dit eenvoudige recept is in een handomdraai klaar en zal jong en oud bekoren. Perfect om te genieten bij koffie, thee of als zoete lekkernij. Ingrediënten: 4 eieren , 100 g suiker, 120 g tarwebloem, 1 tl bakpoeder, … Read more
1. Klop de eieren in een grote kom totdat ze goed gemengd zijn. 2. Voeg de melk toe en blijf mixen. 3. Voeg het lijnzaad en psyllium toe en zorg ervoor dat alles goed gemengd is. 4. Laat het mengsel een paar minuten indikken. 5. Giet de pasta in een glazen pot en vul deze … Read more
Heb je het gevoel dat een slechte adem je dagelijks leven beïnvloedt, ook al poets je je tanden regelmatig? Slechte adem kan een stille barrière worden die niet alleen je zelfvertrouwen, maar ook je persoonlijke en professionele relaties aantast. Toch is tandenpoetsen niet altijd voldoende en maken we vaak simpele fouten die het probleem verergeren. … Read more
Instantnoedels zijn een gemakkelijk en smakelijk gerecht dat wereldwijd populair is. China is de grootste consument ter wereld, terwijl de Verenigde Staten op de zesde plaats staan met 4,1 miljard verkochte exemplaren in 2017. Studies hebben echter aangetoond dat de consumptie van instantnoedels verband houdt met een verhoogd risico op een hartaanval, beroerte, hoge bloeddruk … Read more
🌿Stabiliseer je bloedsuikerspiegel op natuurlijke wijze met dit vezelrijke ontbijt zonder toegevoegde suiker dat smaakt als een dessert! Ideaal voor diabetici, prediabetici of iedereen die op zoek is naar langdurige energie zonder energiepieken. Waarom dit recept een echte zegen is voor je bloedsuikerspiegel ✅Lage glycemische index – Vezels en eiwitten vertragen de spijsvertering. ✅Geen suikerpiek … Read more
Ben je op zoek naar een fris en smaakvol gerecht met een pittige bite? Zoek dan niet verder dan onze pittige guacamole. Dit recept combineert de romige zoetheid van rijpe avocado’s met de pittige kick van jalapeño’s, perfect in balans met citroensap, tomaten en verse koriander. Of je nu een feestje geeft, een snack bereidt … Read more