Delicious Meals

Soms geeft ons lichaam ons zachte waarschuwingen voordat het zich luider laat horen. Vermoeidheid, kleine, vluchtige ongemakken, pijntjes en kwalen die we toeschrijven aan routine… Maar wat als er iets diepers achter deze signalen schuilging? Een vrouw besloot haar verhaal te vertellen, niet om angst aan te jagen, maar om bewustzijn te creëren. Een vermoeidheid … Read more

Alvleesklierkanker blijft een van de meest gevreesde vormen van kanker. Het ontwikkelt zich snel en wordt vaak te laat ontdekt. ​​Mijn moeder heeft dit aan den lijve ondervonden. Na slechts 12 weken verloor ze de strijd. Haar verhaal belicht twee cruciale symptomen die haar familie en artsen eerder hadden kunnen waarschuwen. Bekijk meer Behandeling gezondheid … Read more

Veel zwangere vrouwen denken dat eten voor twee noodzakelijk is voor een gezonde baby. Maar in werkelijkheid is dit een misvatting die zelfs schadelijk kan zijn voor jouw welzijn en dat van je baby! De waarheid: Eten voor twee betekent niet dat je porties moet verdubbelen of ongezond moet eten. Sterker nog, een evenwichtig dieet … Read more

Analyse van de werkelijke effecten van het vaccin op de ademhaling, ondanks hardnekkige geruchten. COVID-19-vaccin en longgezondheid: wat de wetenschap zegt Sinds de start van de COVID-19-vaccinatiecampagnes is er één vraag die regelmatig wordt gesteld: kan het vaccin schadelijk zijn voor de longen? Sommige mensen melden kortademigheid of ademhalingsproblemen na de injectie. Deze zorgen verdienen … Read more

4 Gezonde Saladedressings: 🥗🥙 Koriandervinaigrette: 🌿 Meng 1 handvol koriander, 2 eetlepels citroensap, 2 theelepels witte azijn, een snufje gemalen knoflook, zout en peper naar smaak, 1/4 kopje olijfolie of je favoriete olie, 1/2 kopje Griekse yoghurt en een beetje water om het te verdunnen. Chipotlevinaigrette

Wanneer pijn vanuit de onderrug naar het been uitstraalt, wordt vaak ischias vermoed. Deze veelvoorkomende aandoening kan worden veroorzaakt door irritatie of beknelling van een zenuw, en één spier speelt hierbij een belangrijke rol: de piriformis-spier, diep in de bil. Als deze te strak wordt, kan dit druk uitoefenen op de ischiaszenuw en pijn, gevoelloosheid … Read more

“Mijn moeder is veranderd.” Mijn moeder had veel problemen. Ze sliep niet, voelde zich constant uitgeput. Ze was prikkelbaar, chagrijnig, verbitterd. Ze leed er altijd onder, totdat ze op een dag, zonder waarschuwing, veranderde. De situatie bleef echter hetzelfde… maar zij niet. Ze was anders. Op een dag zei mijn vader tegen haar: “Schatje, ik … Read more

Veroudering is onvermijdelijk, maar bepaalde voedingsstoffen kunnen de tekenen van veroudering op natuurlijke wijze zichtbaar verminderen. Een slappe huid, dunner wordend en broos haar, broze nagels en verzwakte spieren zijn allemaal tekenen die kunnen worden aangepakt door je lichaam intensief te voeden. Dit artikel onderzoekt vijf essentiële anti-aging supplementen, samen met voedings- en lifestyletips om … Read more

De plank is een eenvoudige en veelzijdige oefening waarvoor geen extra apparatuur nodig is. Het enige wat je nodig hebt is de vloer, jezelf en een paar minuten per dag. En de effectiviteit van deze oefening is ongelooflijk. Wat gebeurt er als je elke dag plankt? Ontdek de vele voordelen van deze oefening voor je … Read more

Stel je eens voor dat een simpel teentje knoflook de sfeer in huis zou kunnen veranderen? Eeuwenlang is deze geurige plant veel meer geweest dan alleen een smaakmaker: het is een waar symbool van bescherming. Sommige mensen geloven dat het negatieve energie afweert, terwijl anderen er zuiverende eigenschappen aan toeschrijven. Maar heeft deze traditie, die … Read more