Voeding speelt een centrale rol in het streven naar welzijn en een lang leven. Van de vele gezonde voedingsmiddelen vallen bepaalde fruitsoorten op door hun uitzonderlijke anti-aging eigenschappen. Het dagelijks eten van deze fruitsoorten kan je er niet alleen jonger uit laten zien, maar je ook energieker en gezonder laten voelen. Hier is een overzicht … Read more
Veel mensen, vooral na de leeftijd van 50, klagen over stijve gewrichten bij het ontwaken : pijnlijke knieën, gevoelloze vingers, stijve schouders. Deze onaangename sensaties kunnen te wijten zijn aan slijtage van het kraakbeen, chronische ontstekingen (artrose, reumatoïde artritis) of simpelweg een trager spierherstel. Het goede nieuws is dat sommige natuurlijke ingrediënten die we in onze keukens … Read more
🥕🍅🍋 Drie ingrediënten voor elke dag, één ochtendritueel… en uw huid en spijsvertering zullen u dankbaar zijn! We zoeken vaak naar complexe oplossingen om ons welzijn te verbeteren: voedingssupplementen, dure crèmes, geavanceerde detoxprogramma’s… Toch zijn de meest effectieve antwoorden soms al te vinden in onze keuken. Drie simpele ingrediënten – wortels, tomaten en citroenen – kunnen bondgenoten worden … Read more
De afbeelding toont negen veelvoorkomende voedingsmiddelen die een hoog verstikkingsrisico vormen bij jonge kinderen. Door hun grootte, textuur of consistentie kunnen sommige voedingsmiddelen de luchtwegen namelijk gemakkelijk blokkeren en leiden tot een levensbedreigende noodsituatie.
Kortketenvetzuren spelen een essentiële rol in de strijd tegen ontstekingen, een factor die bijdraagt aan veel ziekten zoals hart- en vaatziekten, verstopte slagaders, diabetes en obesitas. Ontstekingen blijven een rode draad in de meeste moderne gezondheidsproblemen. Deze kortketenvetzuren worden geproduceerd wanneer nuttige bacteriën in de darm de vezels in de dikke darm fermenteren. Ze vormen … Read more
Helaas leven velen van ons in een giftige omgeving en worden we voortdurend blootgesteld aan lucht- en watervervuiling en voedsel dat vol zit met chemicaliën die de opslag van gifstoffen in onze vetcellen bevorderen. Het is mogelijk om milieuvervuiling te voorkomen of te beperken met een luchtreiniger, een waterdestilleerder of een omgekeerde-osmosesysteem, en door biologisch … Read more
De wereld zit vol hartverscheurende verhalen. Maar sommige overstijgen fictie, verwarmen het hart en herinneren ons eraan wat liefde in haar puurste vorm is. Dit verhaal begint in 1979, met een gebroken man, een belofte aan een stervende vrouw en een keuze die weinigen zouden hebben durven maken. Hoofdstuk 1: Het verdriet van een eenzame … Read more
Zelfs als sommige mensen wegkijken.Zelfs als ik niet word uitgekozen voor foto’s, video’s of complimenten. Zelfs als ze alleen mijn bril of mijn andere gelaatstrekken zien.Ze kijkt me recht in de ogen en zegt:“Je bent knap. Je bent genoeg. Je bent mijn grootste schat.”Misschien duurt het even voordat de wereld dit begrijpt.Maar ik weet het … Read more
🍰Ingrediënten: 250 g verse kaas (kamertemperatuur), 50 g boter, 100 ml melk, 6 eieren (eiwitten en dooiers gescheiden), 1 tl citroensap, 100 g suiker (verdeeld), 60 g bloem, 20 g maïzena, 1 tl vanille-extract, poedersuiker om te bestuiven (optioneel)
Als dagelijkse taken zoals buigen, lopen of staan ongemak in uw knieën of gewrichten veroorzaken, bent u niet de enige. Gewrichtspijn, vooral in de knieën, kan iedereen treffen, van actieve mensen tot mensen die gewoon moeten omgaan met de natuurlijke effecten van het ouder worden. Maar wat als de weg naar verlichting niet gepaard zou … Read more