Voetreflexologie: natuurlijke lichaamsverzorging Voordelen: • Minder stress • Verbeterde slaap • Verlicht pijn • Verbeterde bloedsomloop • Verhoogde immuniteit Hoe je dat doet: 1. Was je voeten 2. Creëer een rustige sfeer 3. Masseer met een natuurlijke olie 4. Stimuleer de punten volgens een plan 5. Sluit af met rek- en strekoefeningen en rust
hormonaal en voor de gezondheid van vrouwen, maar het is geen regel. Mythen en waarheden Het is een veelvoorkomende mythe dat vrouwen met kleine borsten minder gezond of minder vrouwelijk zijn. Deze bewering heeft geen enkele wetenschappelijke basis. Vrouwelijkheid en gezondheid hangen af ​​van mentaal, emotioneel en fysiek welzijn, niet van de grootte van de … Read more
Nu de zomer steeds meer mensen naar bossen, bergen en plattelandspaden trekt, neemt de kans op een slangenbeet toe. Hoewel zeldzaam, kunnen slangenbeten voorkomen en in afgelegen gebieden kan het uren of zelfs dagen duren voordat medische hulp arriveert. In dergelijke situaties kan weten wat u moet doen – en wat u niet moet doen … Read more
We leven niet omringd door hoge gebouwen of drukke straten. Onze dagen beginnen met de zonsopgang, het geloei van koeien en de geur van verse aarde.  Voor ons is het leven eenvoudig, maar toch vol betekenis. Elke pot die we klaarmaken draagt ​​verhalen van hard werken, geduld en liefde met zich mee.  Soms lijkt het alsof de … Read more
Het is bijna een reflex: als we een stuk rauwe kip uit de koelkast halen, willen we het snel afspoelen onder water, gewoon om het “schoon te maken”. Toch kan dit simpele gebaar, waarvan we aannemen dat het hygiĂ«nisch is, misleidend zijn. Een idee dat, zonder dat we het beseffen, vermijdbare risico’s in onze keukens … Read more
Deze gratin met rundvlees, aardappelen en kaas is een heerlijk gerecht waar het hele gezin van zal smullen. De combinatie van malse aardappelen, smaakvol rundergehakt en gesmolten kaas maakt het een complete en heerlijke maaltijd. IngrediĂ«nten: – 1,2 kg aardappelen, gewassen, geschild en in dunne plakjes gesneden – 500 g rundergehakt – 1 middelgrote ui, … Read more
Elke vrouw zou moeten weten dat kruidnagel haar gezondheid aanzienlijk kan verbeteren. Deze specerij voegt niet alleen intensiteit en aroma toe aan gerechten, maar wordt ook beschouwd als een waardevolle bondgenoot in de natuurgeneeskunde. Sinds de oudheid spelen kruidnagels een belangrijke rol in de traditionele geneeskunde dankzij hun antioxiderende, ontstekingsremmende en antimicrobiĂ«le eigenschappen. Dit artikel … Read more
Wat u moet weten over fibromyalgie: Fibromyalgie is geen nieuwe ziekte. In 1815 beschreef William Balfour, een chirurg aan de Universiteit van Edinburgh, de ziekte. In tegenstelling tot ziekten hebben syndromen als fibromyalgie geen bekende oorzaak, maar bestaan ​​ze uit een geheel van tekenen en symptomen die helaas tegelijkertijd bij de patiĂ«nt aanwezig zijn. ReumatoĂŻde … Read more
Ik was een alleenstaande leraar toen ik twee weeskinderen adopteerde – TweeĂ«ntwintig jaar later bedankten ze mij op een manier die ik nooit zal vergeten. Ik zag ze voor het eerst toen ik zeven was. Ze zaten in de regen, dicht op elkaar gepropt in een oversized trui, roerloos op de schooltrap. Mager, angstig, onafscheidelijk, … Read more
Hoe beschermt u uw  alvleesklier  ? Denkt u dat uw huidige dieet geschikt is om dit vitale orgaan te beschermen? Het is gemakkelijk om te veel ongezond voedsel te eten. Stress kan ook de stofwisseling negatief beĂŻnvloeden, maar er zijn veel factoren die de gezondheid van deze klier beĂŻnvloeden. Een ongezonde of toxische alvleesklier  veroorzaakt vaak  pancreatitis , een aandoening die … Read more