Waarom artsen je aanraden deze natuurlijke gezondheidstruc te proberen: gember en rode ui😍😍👇👇👇

Gember en rode ui lijken misschien gewone ingrediënten, maar hun gecombineerde eigenschappen vormen een ongelooflijke natuurlijke gezondheidstip die je welzijn kan verbeteren. Artsen en gezondheidsexperts raden deze combinatie vaak aan vanwege de krachtige ontstekingsremmende, antioxiderende en immuunversterkende eigenschappen. Gember en rode ui kunnen samen een scala aan gezondheidsproblemen behandelen, van het bestrijden van infecties tot … Read more

Vissoep met Provençaals boeket

Ingrediënten: – 1 kg rotsvis (rode mul, schorpioenvis, poon) – 2 uien – 4 tomaten – 2 teentjes knoflook – 1 bouquet garni (tijm, laurierblad, rozemarijn) – 10 cl droge witte wijn – 1 eetlepel tomatenpuree – 2 eetlepels olijfolie – Zout, peper – Saffraan (optioneel) Instructies:

Aardbeien-speculaastaart zonder bakken

ngrediënten Voor de room: 250 g mascarpone 50 g poedersuiker 1 zakje vanillesuiker 200 ml zeer koude volle slagroom Voor de bodem: 200 g speculaaskoekjes 80 g gesmolten boter Voor de vulling: 300 g verse aardbeien, 2 el aardbeienjam (optioneel)

Snel en gemakkelijk te bereiden voorgerecht

Ingrediënten: 1 rechthoekig bladerdeeg, 4 eetlepels tomatensaus (pizzasaus of zelfgemaakte tomatensaus), 100 g geraspte kaas (mozzarella, Emmentaler of cheddar, naar keuze), 1 eidooier (om te bestrijken), sesam- of maanzaad (optioneel, voor decoratie). Bereidingswijze: Bereiding van het deeg: Verwarm de oven voor op 180 °C. Rol het bladerdeeg uit op een vlakke ondergrond. Vulling: vervolg op … Read more

Mini amandeltaartjes

Ingrediënten (voor ongeveer 12 minitaartjes) Voor het zanddeeg: 200 g bloem 100 g koude boter, in blokjes gesneden 70 g poedersuiker 1 eidooier 1 snufje zout 2-3 eetlepels koud water (indien nodig) Voor de amandelcrème (vereenvoudigde frangipane): 100 g amandelpoeder 100 g zachte boter 80 g suiker 2 eieren 1 eetlepel bloem Een paar druppels … Read more

Energieke groene sap🧃

Inleiding: Begin je dag goed met dit energieke groene sapje. Boordevol verse, voedingsrijke ingrediënten is dit sapje ideaal voor iedereen die zijn energie een boost wil geven en zijn lichaam wil voeden. Rijk aan antioxidanten, vitaminen en mineralen, is het de perfecte natuurlijke energiedrank om je de hele dag te revitaliseren en te verfrissen. Of … Read more