Onze voeten, die vaak verwaarloosd worden in onze huidverzorgingsroutine, verdienen speciale aandacht. Doordat ze de hele dag ons gewicht dragen, worden ze blootgesteld aan talloze agressieve factoren: wrijving, transpiratie, vermoeidheid… Groene klei, een natuurlijke schat met talloze voordelen, kan uw bondgenoot worden bij het verzachten, zuiveren en revitaliseren van uw voeten. Hier is een handleiding … Read more
Terwijl een manicure rimpels of bultjes op uw nagels verbergt, kan een glanzende nagellak geen ziektes verbergen die zich mogelijk in uw lichaam bevinden. Uw nagels kunnen u iets vertellen over uw algemene gezondheid. Afwijkingen kunnen wijzen op mogelijke problemen met uw lever, longen of hart. De conditie van uw nagels weerspiegelt vaak wat er … Read more
Op maandag 15 september 2025 ging het proces van start tegen een kinderverpleegkundige die ervan wordt verdacht vaccininjecties bij honderden kinderen te hebben gesimuleerd. De zaak, die door de Spaanse pers werd onthuld, veroorzaakte veel emoties, zowel vanwege de omvang van de feiten als vanwege de gezondheidsrisico’s die ermee gepaard gaan. ‘Fictieve’ vaccinaties tussen 2021 … Read more
Vanmorgen ging ik de tuin in, alleen om de bloemen water te geven en de kat te voeren. De dag verliep normaal totdat ik twee vreemde objecten bij het hek zag. Ze leken op grote kegels of cocons, bedekt met dikke bruine schubben. Ik liep er voorzichtig naartoe, maar ik durfde ze niet aan te … Read more
🧥 1. Laagsgewijze kleding (3-lagentechniek) 1) Basislaag (dichtbij het lichaam) Absorbeert en voert transpiratie af Houdt de huid droog en warm.👉Voorbeelden: thermisch ondergoed, merinowol T-shirts, thermisch polyester 2) Tussenlaag (isolatie) Houdt warmte vast. 👉Voorbeelden: wollen truien, fleece, lichtgewicht donsjacks 3) Buitenste laag (bescherming) Beschermt tegen wind, regen en sneeuw.👉Voorbeelden: waterdichte jas, parka, windjack, waterdichte donsjas.
Hier zijn enkele essentiële tips voor de verzorging van je huid in koud weer . De winter is zwaar voor de huid: droge lucht, wind, binnenverwarming… dit alles bevordert droogheid, een strakke huid, roodheid en irritatie. Een geschikte routine helpt je huid soepel, zacht en beschermd te houden. ❄️1. Hydrateer grondig Gebruik een rijke, voedende crème met sheaboter, hyaluronzuur, ceramiden … Read more
🌧️Depressie: wat als het niet alleen in je hoofd zit? Lange tijd werd gedacht dat depressie uitsluitend een psychologisch probleem of een gebrek aan wilskracht was . Tegenwoordig weten we dat het een complexe aandoening is , die beïnvloed wordt door verschillende aspecten van lichaam en geest. 🧠1. Het is niet alleen een gemoedstoestand Depressie verandert daadwerkelijk: hersenchemie ( serotonine, dopamine, noradrenaline…), de activiteit van … Read more
Obesitas: voeding heeft grotere invloed dan een sedentaire levensstijl Obesitas is een complex fenomeen, beïnvloed door meerdere factoren: genetische, omgevings-, psychologische en hormonale factoren. Wanneer we echter proberen te begrijpen waarom obesitas in veel landen toeneemt, komen er vaak twee boosdoeners naar voren: voeding en een sedentaire levensstijl .Je zou denken dat een gebrek aan lichaamsbeweging de belangrijkste oorzaak … Read more
Je mond spoelen na het tandenpoetsen: een fout die iedereen maakt Velen van ons hebben dezelfde reflex na het tandenpoetsen: onze mond grondig spoelen met water . Deze handeling lijkt logisch, verfrist de mond en geeft een schoon gevoel. Volgens moderne mondgezondheidsaanbevelingen is dit echter een vergissing… en het vermindert de effectiviteit van het tandenpoetsen! 🔍Waarom moet je … Read more
Diabetes en pieken in de bloedsuikerspiegel: deze veelvoorkomende symptomen mag u niet negeren Bloedsuikerpieken – plotselinge stijgingen van de bloedsuikerspiegel – kunnen mensen met diabetes, prediabetes of zelfs mensen die zich niet bewust zijn van een probleem met de bloedsuikerregulatie treffen. Vroegtijdige herkenning ervan maakt snel handelen mogelijk en helpt complicaties op de lange termijn … Read more