Delicious Meals

Deze   Griekse yoghurtcake  is een caloriearm, glutenvrij dessert, gemaakt zonder   boter  of   bloem , waardoor het ideaal is voor mensen die een evenwichtig of caloriearm dieet volgen. Griekse yoghurt levert een goede hoeveelheid eiwitten met een hoge biologische waarde, terwijl maïzena zorgt voor structuur en luchtigheid. Het recept bevat geen geraffineerde suikers, maar kan naar wens worden gezoet met honing, agavesiroop, … Read more

Het verbeteren van de bloedcirculatie in benen en voeten is een grote zorg geworden voor miljoenen mensen, vooral na de leeftijd van 50. Veel mensen hebben dagelijks last van ongemakken die alleen al bij het lopen voorkomen en die hun voeten, knieën en benen aantasten. We vergeten vaak hoe belangrijk bloedcirculatie is voor onze algehele … Read more

1.  💪 Ongewone zwakte in een arm of been U ondervindt problemen met: Traplopen? Een voorwerp lang vasthouden? Schrijven of een overhemd dichtknopen? Dit zou een van de eerste motorsignalen kunnen zijn. 2.  ⚖️ Verlies van evenwicht en frequente valpartijen Coördinatie wordt moeilijker, vooral op oneffen terrein. Sommigen beschrijven een gevoel van “zwakke benen” of een onvaste gang. 3.  🤲 Spierkrampen … Read more

Je kunt een hartaanval OVERLEVEN als je DIT binnen 10 seconden doet Wat zou je doen als je plotseling een hartaanval krijgt terwijl je alleen thuis bent? Stel je intense pijn op de borst voor, het gevoel dat je hart op springen staat en niemand in de buurt om je te helpen. Zou je in … Read more

Een onopvallende knobbel in haar nek, die vaak onopgemerkt bleef, leidde tot een levensreddende diagnose voor een vrouw van in de vijftig. Haar verhaal onderstreept hoe cruciaal het is om aandacht te besteden aan de subtiele signalen die ons lichaam uitzendt. Een knobbel in de nek: wanneer moet u een arts raadplegen? Wie heeft er … Read more

Knoflook (Allium sativum) wordt al eeuwenlang beschouwd als veel meer dan alleen een culinair ingrediënt. Van de oude Egyptische en Griekse beschavingen tot de moderne geneeskunde is knoflook altijd gewaardeerd om zijn medicinale, immunologische en therapeutische eigenschappen. Tegenwoordig verbetert regelmatige consumptie ervan niet alleen de smaak van onze gerechten, maar biedt het ook een breed scala … Read more

Het eten van hardgekookte eieren in de ochtend kan zowel positieve als negatieve effecten hebben op de gezondheid van de bloedvaten. Dit hangt af van uw dieet, uw gezondheidstoestand en de hoeveelheid eieren die u eet. Hieronder vindt u een beschrijving van de mogelijke impact op uw vasculaire gezondheid (hart en bloedvaten): Hoe hardgekookte eieren … Read more

De eerste tekenen van de ziekte van Alzheimer: een verandering in de dagelijkse routine De ziekte van Alzheimer is een neurodegeneratieve aandoening die het geheugen, het denkvermogen en het gedrag aantast. De ziekte ontwikkelt zich langzaam en de eerste tekenen blijven vaak onopgemerkt, omdat ze zich vaak openbaren bij de eenvoudigste dagelijkse activiteiten, zoals douchen. … Read more

Dit eeuwenoude middel staat erom bekend het immuunsysteem te versterken en infecties op natuurlijke wijze te bestrijden. Het is een soep rijk aan allicine, een krachtige antibacteriële stof die voorkomt in knoflook.👇 🥣Ingrediënten: 50 gepelde teentjes knoflook🧄 2 grote, gesnipperde uien🧅 2 eetlepels olijfolie🫒 3 kopjes oud brood, in blokjes gesneden🍞 6 kopjes kippenbouillon🍲

Stel je voor: je stuit op deze vreemde zin terwijl je door je nieuwsfeed scrolt. “Een vrouw werd geboren in 1975 en stierf in 1975. Ze was 22 jaar oud.” Je staat er perplex van. Onbegrijpelijk? Verbijsterend? Er zit vast ergens een addertje onder het gras… Maar waar? Houd je vast, want dit raadsel daagt … Read more