Betere spijsvertering – Als diureticum kan paardenbloem de spijsvertering verbeteren door de bacteriën in de darmen in balans te brengen en de eetlust te reguleren. Het helpt ook de nieren om overtollig afval en water te verwijderen door de urineproductie te stimuleren.
Verbetert de levergezondheid – Volgens een onderzoek uit 2017 hebben de polysacchariden in paardenbloem een aanzienlijke invloed op de leverfunctie. Ze helpen de lever ook optimaal te functioneren door gifstoffen te elimineren en elektrolyten te leveren. Bovendien bevat paardenbloem antioxidanten, die DNA- en celschade door vrije radicalen kunnen bestrijden en zo het verouderingsproces vertragen.
Bestrijdt kanker – Veel onderzoeken hebben aangetoond dat paardenbloem zeer nuttig is in de strijd tegen kanker.
Reguleert diabetes – Sommige dierstudies hebben aangetoond dat paardenbloem de bloedsuikerspiegel en insulinespiegel in evenwicht brengt door de lipidenspiegel te reguleren.
Houdt de bloeddruk in evenwicht – Paardenbloem is rijk aan kalium en vezels, waardoor het ideaal is voor mensen met een hoge bloeddruk.
Verlaagt slechte cholesterol – Dierstudies hebben aangetoond dat paardenbloem slechte cholesterol kan verlagen en het algehele cholesterolgehalte in evenwicht kan brengen.
Vermindert ontstekingen – Omdat paardenbloem antioxidanten, fytonutriënten en vetzuren bevat, kan het helpen ontstekingen en pijn te verminderen.
Versterkt het immuunsysteem – Sommige studies naar paardenbloem hebben aangetoond dat het immuunversterkende eigenschappen heeft en slechte bacteriën en microben bestrijdt.
Hoe kun je paardenbloem gebruiken?
Eet ze rauw
Eet ze gefrituurd
Gebruik ze om paardenbloemthee te maken
