Om onevenwichtigheden of infecties te voorkomen, kunt u de volgende eenvoudige gewoonten aannemen:
Matig reinigen: Vermijd wattenstaafjes, die oorsmeer verder in de gehoorgang kunnen duwen. Gebruik een vochtig doekje om alleen de buitenkant van het oor schoon te maken.
Hydratatie: Goede hydratatie helpt om gezond oorsmeer te behouden en beschermt je oren.
Gehoorbescherming: Draag oordopjes in lawaaiige omgevingen om schade door lawaai te voorkomen.
Gebalanceerde voeding: Voedingsstoffen zoals ijzer, zink en omega-3 zijn essentieel voor een goede gezondheid, inclusief die van je oren.
Raadpleeg een professional: Als er een aanhoudende verandering, een sterke geur of pijn optreedt, wacht dan niet met het inwinnen van medisch advies.
Conclusie
