Gebruiksaanwijzing:
Drink deze infusie 30 minuten voor het slapengaan. Het helpt je om:
je lichaam en geest te ontspannen,
stress en angst te verminderen,
spierpijn te verlichten en
de slaapkwaliteit te verbeteren.
Advies en aanbevelingen
: Raadpleeg uw arts voordat u huismiddeltjes in uw routine opneemt, vooral als u medicijnen gebruikt, een bestaande aandoening heeft, zwanger bent of borstvoeding geeft.
Vermijd overmatig gebruik: Hoewel deze infusie natuurlijk is, wordt het niet aanbevolen om er te veel van te consumeren. Eén kopje per dag is voldoende om van de voordelen te profiteren.
Probeer eerst kleine hoeveelheden: Als u nog nooit een van deze ingrediënten
in uw dieet heeft gebruikt, begin dan met een kleine hoeveelheid om er zeker van te zijn dat u geen bijwerkingen ervaart.
Zorg voor een ontspannende routine: Vul deze infusie aan met andere gezonde gewoonten,
zoals een warme douche voor het slapengaan, ademhalingsoefeningen of licht lezen.
Het opnemen van deze infusie in uw avondroutine kan een waardevolle hulp zijn bij het bestrijden van stress en het verbeteren van uw slaap. Het is echter altijd belangrijk om prioriteit te geven aan uw algehele welzijn en een zorgverlener te raadplegen. Zorg goed voor uzelf en geniet van de voordelen!
