Bereid de blaadjes voor: Als je verse tijm gebruikt, was de blaadjes dan voorzichtig om vuil of andere viezigheid te verwijderen. Als je gedroogde blaadjes gebruikt, is een klein beetje al voldoende vanwege de geconcentreerde smaak en oliën.
Bereiding: Doe ongeveer een eetlepel verse bladeren of een theelepel gedroogde bladeren in een thee-ei of doe het direct in een kopje of theepot.
Giet kokend water: Breng water aan de kook en giet het over de bladeren. Laat de thee ongeveer 5 tot 10 minuten trekken, afhankelijk van de sterkte van de thee. Hoe langer de thee trekt, hoe meer smaken en oliën vrijkomen.
Voeg smaakmakers toe: Als je de voorkeur geeft aan een beetje zoetheid of citrusschil, voeg dan een theelepel honing of een paar druppels citroensap toe. Deze toevoegingen kunnen de natuurlijke smaken van de thee versterken en voor een extra vleugje genot zorgen.
Geniet van de thee: Zodra de thee naar wens is getrokken, verwijder je de blaadjes en giet je de thee in je favoriete mok. Leun achterover, ontspan en geniet van de aromatische smaken van breedbladige tijm.
Het drinken van thee van breedbladige tijm kan verschillende gezondheidsvoordelen hebben:
Spijsvertering: Het is bekend dat het maagpijn verlicht en de spijsvertering bevordert.
Gemakkelijke ademhaling: De essentiële oliën in deze plant kunnen helpen bij het verhelpen van verstoppingen en het verzachten van keelpijn.
Antioxiderende eigenschappen: Breedbladige tijm is rijk aan antioxidanten, die oxidatieve stress kunnen helpen bestrijden en de algehele gezondheid kunnen ondersteunen.
Conclusie:
Thee van breedbladige tijm is een simpele traktatie die een vleugje kruidige goedheid aan je dagelijkse routine toevoegt. Of je nu geniet van een luie ochtend, een energieboost in de middag nodig hebt of ‘s avonds tot rust wilt komen, deze thee is de perfecte metgezel. Probeer het eens en geniet van de rijke, rustgevende smaken!
