Ui: Om optimaal te profiteren van het heerlijke sap en de medicinale ingrediënten van de ui, kunt u deze het beste schillen en in dunne plakjes snijden.
Pel de knoflook en hak hem fijn. Om de gezondheidsvoordelen van knoflook te vergroten, plet u hem en laat u hem een paar minuten staan.
2. Roer en laat het trekken: Doe het water, de fijngehakte knoflook, de ui en de komkommerschijfjes in een grote kan.
Roer voorzichtig, dek af en laat een nacht in de koelkast staan. De voedingsstoffen en smaken kunnen zich tijdens de infusie vermengen, waardoor de drank effectiever wordt.
3. Drinken: Om optimaal van deze combinatie te profiteren, drinkt u het de hele dag door, te beginnen op een lege maag in de ochtend.
Drink het de hele dag door als onderdeel van uw regelmatige hydratatie. Idealiter drinkt u de hele kan leeg.
4. Gebruik het t
Elke avond: Om de ingrediënten vers en effectief te houden, bereid je elke avond een nieuwe portie. Door ze maandelijks te consumeren, kun je je gewichtsverlies een boost geven.
