Het gevoel dat je plotseling wakker wordt terwijl je net in slaap aan het vallen bent, is een veelvoorkomende ervaring die veel mensen ervaren. Het is een fenomeen dat schrikbarend of zelfs alarmerend kan zijn, waardoor je je afvraagt wat er precies met je lichaam gebeurt. Inzicht in de oorzaken hiervan kan inzicht geven in je slaappatroon en algehele gezondheid.
Lees verder – en wel hierom: Ten eerste gaat het dieper in op een fenomeen dat, hoewel veelvoorkomend, vaak omgeven is door mythes en misvattingen. Kennis van de wetenschappelijke verklaringen kan eventuele zorgen wegnemen en u een betere nachtrust bezorgen. Bovendien kan geïnformeerd zijn over dergelijke gebeurtenissen de eerste stap zijn in het identificeren van mogelijke slaapstoornissen of gezondheidsproblemen.
Wat is het?
Deze plotselinge schok staat wetenschappelijk bekend als een “hypnische schok” of “slaapstart”. Het is een onvrijwillige spierkramp die optreedt wanneer iemand van wakker zijn overgaat in slapen. Deze schokken worden beschouwd als een normaal onderdeel van het slaapproces.
