Hier is een lijst van ziekten die worden veroorzaakt door slaapgebrek:
1. De ziekte van Alzheimer:
Slaapgebrek kan zeer schadelijke gevolgen hebben voor de menselijke hersenen. Onderzoekers hebben namelijk aangetoond dat het niveau van bèta-amyloïde, peptiden die gevaarlijk zijn voor het zenuwstelsel, hoger is wanneer het lichaam niet rust.
2. Diabetes en obesitas:
Mensen die minder dan vijf uur per nacht slapen, hebben twee keer zoveel kans op obesitas. In Frankrijk slaapt ongeveer 18% van de mensen minder dan zes uur per nacht. Onderzoekers hebben ontdekt dat slaapgebrek onze genen verstoort, met name die betrokken bij de stofwisseling van eiwitten, koolhydraten en lipiden. Dit verklaart het verhoogde risico op obesitas en diabetes.
3. Hart- en vaatziekten:
Gebrek aan slaap verhoogt het risico op hart- en vaatziekten. Te weinig slaap, of slaap van slechte kwaliteit, wordt geassocieerd met een hoog calciumgehalte in de kransslagaders en arteriële stijfheid.
4. Zelfmoord:
Uit een nieuw onderzoek van de Stanford University School of Medicine blijkt dat ouderen die goed uitgerust zijn, minder snel een einde aan hun leven maken dan ouderen die niet goed slapen.
5. Prostaatkanker:
Uit een onderzoek gepubliceerd in het Amerikaanse tijdschrift Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention blijkt dat mannen met slaapstoornissen de kans op prostaatkanker verdubbelen.
6. Colitis ulcerosa:
Colitis ulcerosa is een inflammatoire darmziekte die zweren in het spijsverteringskanaal veroorzaakt. Volgens deze studie is een goede nachtrust noodzakelijk om de ontstekingsreacties die met deze ziekte gepaard gaan, te remmen.
