Pas op met zelfmedicatie.
Veel vrij verkrijgbare medicijnen, met name ontstekingsremmers, kunnen de nieren verzwakken als ze te vaak of langdurig worden ingenomen. Lees de bijsluiter aandachtig door en raadpleeg uw apotheker of arts.
Een gezonde levensstijl aannemen die al je organen ten goede komt –
niet roken, alcoholgebruik beperken, voldoende slapen, stress beheersen – al deze gewoonten zijn gunstig voor het hele lichaam, inclusief de nieren. Deze discrete maar essentiële organen verdragen geen overmatige of herhaalde stress.
Waarschuwingssignalen die u niet mag negeren
Bepaalde symptomen, zelfs de meest subtiele, zouden u ertoe moeten aanzetten de volgende plaatsen te raadplegen:
Ongewone zwelling (benen, enkels, rond de ogen),
frequente aandrang om te plassen, vooral ‘s nachts
, donkere, schuimige of schaarse
urine, aanhoudende vermoeidheid
, onverklaarbare misselijkheid, verlies van eetlust –
dit zijn allemaal waarschuwingssignalen die het lichaam ons geeft om actie te ondernemen. Beter laat dan nooit.
Samenvatting:
Nierfalen ontwikkelt zich in stilte, maar de gevolgen kunnen ernstig zijn. Het goede nieuws? Met een paar eenvoudige en regelmatige maatregelen is het mogelijk om deze aandoening effectief te voorkomen. En zoals vaak het geval is in de gezondheidszorg: voorkomen is beter dan genezen.
