Waarom werkt het? Bananen – Rijk aan kalium en vezels, bevorderen de spijsvertering, energie en hartgezondheid. Knoflook – Een natuurlijk antibioticum, bestrijdt infecties, versterkt de immuniteit en bevordert de bloedsomloop. Dadels – Rijk aan natuurlijke suikers, ijzer en antioxidanten, leveren energie en helpen bloedarmoede te bestrijden.
Geweldige voordelen van deze superfoodmix! 1. Geeft direct een energieboost. Deze combinatie zit boordevol natuurlijke suikers en essentiële voedingsstoffen om je de hele dag energiek te houden.
2. Versterkt de immuniteit. Knoflook is een natuurlijk antibioticum, terwijl bananen en dadels rijk zijn aan vitamines en antioxidanten die het immuunsysteem ondersteunen. 3. Verbetert de spijsvertering en darmgezondheid. Bananen verzachten de maag, dadels zorgen voor extra vezels en knoflook bestrijdt slechte bacteriën in de darmen.
4. Ondersteunt de gezondheid van het hart. Knoflook verlaagt het cholesterol, bananen reguleren de bloeddruk en dadels versterken het hart. 5. Natuurlijk middel tegen bloedarmoede en zwakte. Dadels zijn rijk aan ijzer, wat helpt bloedarmoede te voorkomen en de aanmaak van rode bloedcellen te verhogen. 6. Verbetert de hersenfunctie en het geheugen. Bananen bevatten vitamine B, dadels verbeteren de concentratie en knoflook verhoogt de bloedtoevoer naar de hersenen.
Hoe maak je deze supermix Ingrediënten: 1 rijpe banaan 1 teentje knoflook (geraspt of geperst) 3 dadels (ontpit en in stukjes gesneden) 1/2 kopje warm water (of melk voor een smoothie)
Instructies: Mix alle ingrediënten tot een gladde massa. Drink ‘s ochtends op een lege maag voor het beste resultaat. Herhaal dit 3-4 keer per week om optimaal te profiteren van de voordelen.
