Knoflook werkt als een natuurlijk antibioticum, grotendeels dankzij het hoge allicinegehalte. Het is effectief tegen vastzittende hoest, hoge koorts, koude rillingen en keelpijn die vaak gepaard gaan met virusinfecties.
Wortelen
: rijk aan antioxidanten, helpen bij het bestrijden van ademhalingsproblemen door het immuunsysteem te versterken. Rijk aan vitamine A en carotenoïden spelen ze een belangrijke rol bij het versterken van het immuunsysteem.
Honing
is een bekend natuurlijk antibioticum dat verkoudheid, hoest en griep helpt voorkomen. Het verzacht ook keelpijn dankzij de hydraterende en ontstekingsremmende eigenschappen.
Alleen ter informatie
Bereiding van de natuurlijke siroop
1. Snijd de ui, knoflook, gember en wortel fijn.
2. Doe alle gesneden ingrediënten in een schone pot.
3. Pers het sap van twee citroenen over het mengsel.
4. Giet de honing over de ingrediënten totdat ze goed bedekt zijn.
5. Sluit de pot af en bewaar hem in de koelkast.
Wordt vervolgd op de volgende pagina
