Drink het langzaam op, bij voorkeur ‘s ochtends vóór het eten.
Wie moet voorzichtig zijn?

Dit drankje is niet voor iedereen weggelegd.

Vermijd het gebruik van dit advies of raadpleeg een professional als u:

Heeft u last van maagzweren of ernstige zure reflux?

Zijn gevoelig voor azijn

Heeft u problemen met uw tandglazuur? Spoel dan altijd uw mond na gebruik.

Matiging is belangrijk. Dit is een ondersteunende gewoonte, geen vervanging voor een evenwichtig eetpatroon.
Waarom het het beste werkt als onderdeel van een routine.

Het grootste verschil ontstaat wanneer mensen het niet langer als een snelle oplossing beschouwen.

Degenen die er het meeste baat bij hebben, gebruiken het als:

Een ochtendritueel

Een signaal om voldoende te drinken.

Een herinnering om bewuster te eten.

Gewichtsverlies volgt vaak vanzelf wanneer de spijsvertering verbetert en de eetlust afneemt.
Tot slot:

Deze warme drank laat vet niet in één nacht smelten – en juist daarom werkt het.

Het is simpel, realistisch en makkelijk vol te houden. Voor veel mensen wordt het een kleine dagelijkse gewoonte die ongemerkt bijdraagt aan een betere spijsvertering, gezondere keuzes en geleidelijk, duurzaam gewichtsverlies.

Soms zijn de eenvoudigste routines de routines die het langst meegaan.