“Zodra de symptomen van depressie afnemen en herstel optreedt, hebben de meeste mensen die depressief zijn geweest een breder scala aan oplossingen. Een scherper oordeelsvermogen en minder rigide denken. Ze heeft
Depressieve mensen zeggen vaak : “Het gaat goed met mij .”
De meesten van ons kennen dit wel. Het is een korte, soms koude reactie die je iemand geeft wanneer er duidelijk iets mis is, maar we er niet over willen praten. ” Sommigen vinden het stigma van een psychische aandoening te beschamend om mee om te gaan, en velen zullen eerder een glimlach op hun gezicht hebben dan hun immense pijn te tonen,” vertelde Serani.
“Ik ben moe”
Terwijl de meesten van ons dit gevoel op een bepaald moment van de dag ervaren, bevinden mensen met een depressie zich constant in een staat van uitputting. ” Vermoeidheid en lichaamspijnen hangen samen met de ontstekingen die gepaard gaan met depressie, omdat ze de zenuwbanen en neurochemicaliën beïnvloeden”, aldus Dr. Serani.
“Ik wil alleen zijn”
Het is normaal dat mensen behoefte hebben aan een rustig moment om emotioneel op te laden. Depressieve mensen daarentegen brengen het grootste deel, zo niet al hun tijd, alleen door. Ze isoleren zich en sluiten zich af van de mensen van wie ze houden. ” De neurobiologie van depressie vermindert de hersenactiviteit drastisch, waardoor een depressief persoon waarschijnlijk stimulerende ervaringen mijdt en de voorkeur geeft aan donkere kamers, stille omgevingen en afstand tot anderen”, legt Serani uit. Aan de andere kant, merkt ze op, zijn deze stimulerende ervaringen precies wat depressieve mensen nodig hebben.
Depressieve mensen zeggen vaak: ” Niemand kan het wat schelen .”
” Mensen met een depressie hebben een beperkte visie als het gaat om het behouden van hoop voor de toekomst – wederom, de frontale hersenkwabben beperken het probleemoplossend vermogen en een gezond oordeel “, aldus Serani. Daardoor voelen mensen met een depressie zich vaak zo geïsoleerd dat ze zich niet bekommeren om de problemen van anderen en het gevoel hebben dat niemand om hen of hun problemen geeft.
Oplossingen en assistentie
Als jij of iemand die je kent aan een depressie lijdt, zijn er talloze mogelijkheden. De behandeling van een depressie is veelzijdig en kan vele benaderingen omvatten, van persoonlijke therapie tot medicatie en aanpasbare leefstijlfactoren zoals stressverminderende technieken en lichaamsbeweging.
Het is belangrijk om te beseffen dat niet alle oorzaken of oplossingen voor iedereen met een depressie gelden. Depressieve mensen hebben liefde, geduld en medeleven nodig van de mensen om hen heen.
Daarom moeten hun dierbaren soms ingrijpen. Onthoud dat gezonde en gelukkige symbiotische relaties inzet en “wederzijds compromis” van beide partijen vereisen. Het opbouwen van gemeenschappen draait om elkaar steunen, maar dit is alleen mogelijk als we een balans vinden tussen dat en het vinden van tijd om elkaar te koesteren en te ondersteunen.
