💤Waarom gebeurt dit vooral tijdens de slaap?
Tijdens de slaap ontspannen de spieren, inclusief de spieren die speeksel in de mond vasthouden. Als het hoofd naar voren of opzij gekanteld is, kan speeksel gemakkelijk ontsnappen.
Dit is van tijd tot tijd volkomen normaal, maar als het dagelijks of overmatig gebeurt, is het raadzaam om de oorzaak te onderzoeken.
🩺Hoe overmatige speekselvloed te beheersen of te stoppen
Hier zijn enkele eenvoudige en natuurlijke manieren om u te helpen het te verminderen👇
1️⃣Verander je slaaphouding – Probeer op je rug te slapen.
2️⃣Zorg dat je voldoende drinkt – Uitdroging kan ervoor zorgen dat je speeksel dikker en overvloediger wordt.
3️⃣Maak je neus of bijholten schoon – Adem door je neus, niet door je mond.
4️⃣Vermijd pittige of zware maaltijden ‘s avonds – Deze kunnen overmatige speekselproductie veroorzaken.
5️⃣Gebruik suikervrije kauwgom of mondwater – Dit helpt de speekselproductie te reguleren.
6️⃣Raadpleeg een arts als dit dagelijks gebeurt – Overmatige en aanhoudende speekselproductie kan verband houden met gastro-oesofageale refluxziekte (GORZ) of andere gezondheidsproblemen.
