Verbeter de levergezondheid en reguleer de bloedsuikerspiegel.
Kruidnagelwater heeft een beschermende en ontgiftende werking op de lever en helpt gifstoffen effectiever te filteren. Het speelt ook een belangrijke rol bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel door de insulineproductie te verhogen en de insulinegevoeligheid te verbeteren.
Voordelen voor de luchtwegen en de botten.
Dit
heilzame water kalmeert de luchtwegen en vermindert ontstekingen, waardoor ademhalen gemakkelijker wordt. Het verbetert ook de gezondheid van de botten door de mineralisatie van botten te ondersteunen en botverlies te voorkomen.
Mond- en bloedsomloopgezondheid
De antibacteriële eigenschappen van kruidnagel zijn goed voor de mondgezondheid, bestrijden bacteriën en verzachten tandvleesontstekingen. Kruidnagelwater is gunstig voor de cardiovasculaire gezondheid en vermindert oxidatieve stress en ontstekingen, twee belangrijke oorzaken van hart- en vaatziekten.
Beter slapen en afvallen:
het drinken van kruidnagelwater voor het slapengaan kan de slaapkwaliteit verbeteren dankzij de kalmerende eigenschappen. Het helpt ook bij gewichtsbeheersing, omdat het werkt als een natuurlijke eetlustremmer en stofwisselingsbooster.
Kankerbescherming:
De antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen van kruidnagel helpen de ontwikkeling van kankercellen te voorkomen. ‘s Avonds innemen helpt het lichaam te ontgiften en vermindert zo het risico op kanker.
Kruidnagelwater bereiden:
Om dit water te bereiden, kook je twee kopjes water met 5-6 kruidnagels gedurende 15-20 minuten. Laat afkoelen, zeef en drink het voor het slapengaan. Je kunt de dosering aanpassen aan jouw voorkeur.
