Gezwollen handen en voeten kunnen wijzen op vochtretentie, een veelvoorkomend probleem dat veel mensen treft, vooral mensen boven de 50.
Hoewel het vaak ongevaarlijk is, kan het soms een waarschuwingssignaal zijn voor ernstigere gezondheidsproblemen. In dit artikel ontdekken we natuurlijke remedies om overtollig vocht af te voeren en deze vervelende aandoening te verlichten.
Waarom ontstaat vochtretentie?
Vochtretentie, ook wel oedeem genoemd, treedt op wanneer overtollig vocht zich ophoopt in de lichaamsweefsels. Het uit zich meestal in zwellingen in de handen, voeten, enkels of zelfs het gezicht. Er zijn verschillende mogelijke oorzaken:
– Overmatige zoutinname: Natrium bevordert vochtretentie.
– Sedentaire levensstijl: Gebrek aan beweging vertraagt de bloedcirculatie.
– Hormonale schommelingen: Vaak voorkomend tijdens de menstruatie of zwangerschap.
– Gezondheidsproblemen: Sommige nier-, hart- of leverproblemen kunnen dit ook veroorzaken.
