Ik eet dag en nacht groentestoofpot en val snel af. Een caloriearm recept!

Ingrediënten:
– 1 broccoli, in roosjes verdeeld 🥦
– 1 rode paprika, in blokjes 🌶️
– 1 gele paprika, in blokjes 🌶️
– 1 oranje paprika, in blokjes 🌶️
– 1 wortel, geraspt 🥕
– 1 courgette, in plakjes 🥒
– 2,5 dl cherrytomaten, gehalveerd 🍅
– 2 teentjes knoflook, fijngehakt 🧄
– 2,5 dl magere kaas (zoals mozzarella of ricotta) 🧀
– 2,5 dl magere melk 🥛
– 2 eieren 🥚🥚
– Zout en peper naar smaak 🧂
– 1 theelepel gedroogde basilicum 🌿
– 1 theelepel gedroogde oregano 🌿
👩‍🍳**Bereidingswijze:** 1. **Bereid de oven voor:**
– Verwarm de oven voor op 180 °C. 🔥
2. **Bereid de groenten voor:**
– Doe de broccoli, rode, gele en oranje paprika, wortel, courgette, cherrytomaten en knoflook in een grote kom. 🌶️🥒🍅
3. **Bereid de kaassaus voor:**
– Meng in een andere kom de magere kaas, magere melk, eieren, zout, peper, gedroogde basilicum en oregano. 🧀🥛🥚🌿
4. **Bereid de ovenschaal voor:**
– Vet een ovenschaal licht in met olie of gebruik plantaardig vet. 🧴
– Schik de groenten in de schaal. 🍲
– Giet de bereide kaassaus gelijkmatig over de groenten. 🧀
5. **Bereiding:**
– Bak 25-30 minuten in een voorverwarmde oven, tot de groenten gaar zijn en de bovenkant van de schaal goudbruin en bubbelend is. 🔥
6. **Serveren:**
– Laat de stoofpot een paar minuten afkoelen voordat u hem serveert. 🍽️
Een heerlijke maaltijd!