😴7. Neem een gezonde levensstijl aan
Slaap 7–8 uur per nacht.
Vermijd tabak en verminder de consumptie van geraffineerde suiker, omdat dit huidontstekingen bevordert.
🧖♀️Aanbevolen routine (eenvoudig en effectief)
| Ochtend | Avond |
|---|---|
| Zachte reiniging | Zachte reiniging |
| Hydraterend serum (hyaluronzuur) | Voedende olie of serum |
| Rijke crème + SPF | Rijke herstellende crème |
🌟Bonustip
Een luchtbevochtiger thuis helpt om uitdroging door verwarming te beperken en verbetert de hydratatie van de huid.
