Schoenen : Investeer in stevige, goed gedempte schoenen met een brede neus om de druk op uw voeten en zenuwen te verminderen.
Massage en rekken : Een zachte massage kan spanning verlichten, de bloedsomloop verbeteren en spierstijfheid verminderen
Warme voetbaden : door uw voeten in warm water te weken, kunt u de bloedsomloop stimuleren en ongemak verlichten.
Epsomzoutbaden : door Epsomzout aan een warm bad toe te voegen, kan magnesium worden toegevoegd, wat kan helpen de spieren te ontspannen

Acupunctuur : Sommige mensen vinden verlichting door acupunctuur, een eeuwenoude Chinese praktijk waarbij dunne naalden in specifieke punten op het lichaam worden gestoken.
Compressiehulpmiddelen : compressiekousen kunnen de bloedsomloop verbeteren en zwellingen in de voeten en benen verminderen.
Transcutane elektrische stimulatie (TENS) : Bij TENS-therapie worden elektroden op de huid geplaatst om laagspanningsstroom af te geven.
Fysiotherapie : Een fysiotherapeut kan een persoonlijk trainingsprogramma opstellen om kracht, evenwicht en flexibiliteit te verbeteren.

←Vorig Volgende→