Strategieën om de NAD-productie op natuurlijke wijze te verhogen
Naast niacine kunnen ook andere methoden helpen om de NAD-niveaus te herstellen en de overgang naar een verslaving te vergemakkelijken:
- Intermittent fasting stimuleert het celmetabolisme en bevordert de productie van NAD.
- Het ketogene dieet , in zijn gezonde vorm, helpt om meer NAD te genereren door de vetafbraak te optimaliseren.
- Lichaamsbeweging stimuleert op natuurlijke wijze de productie van NAD en versterkt het herstelvermogen van het lichaam.
Deze methoden, gecombineerd met niacine-suppletie, voorzien cellen en neuronen van de energie die ze nodig hebben om de ontwenningsfases te doorstaan en de bijbehorende symptomen te verlichten.
