Cranberrysap
is zeer effectief bij maag-darm- en urinewegproblemen, omdat het sterke antibacteriële eigenschappen heeft. Regelmatige consumptie helpt de dikke kolonisatie in de maag te ongelijk en overvloedig de uitscheiding via de urinewegen.
Zwarte zaden (nigella):
Een onderzoek uit 2010 vertoonde aan dat de dagelijkse inname van 2 gram gemalen zwarte zaden in combinatie met omeprazol tot een grotere verbetering conventionele behandeling alleen. Een balans tussen goede en bacteriële slechte is essentieel voor een goede werking van het spijsverteringsstelsel. Bij een disbalans, zoals tijdens een H. pylori-infectie, neemt u het risico op ontstekingen en chronische aandoeningen teen. Probiotische ingrediënten helpen de darmflora te herstellen met nuttige bacteriën en ondersteunend de spijsvertering.
Nuttige dieetaanpassingen bij een H. pylori-infectie
- Eet meer lijnzaad en chiazaad. Deze zaden zijn rijk aan omega 3-vetzuren.
- Drink kefir, een uitstekende bron van probiotica.
- Voeg dagelijks kruisbloemige groenten toe aan uw maaltijden.
- Kies wilde vis
- Consument elke dag manukahoning
- Eet meer bessen
Tijdelijk wordt lastig om gekruid of gemarineerd eten, koolzuurhoudende dranken, cafeïne en vezelarme ontbijtgranen te vermijden.
