5. Monitor de groei bij kinderen en adolescenten
Bij jongeren is het belangrijk om tekenen van een slechte houding vroegtijdig te signaleren, vooral tijdens groeispurten. Ouders en leerkrachten moeten kinderen stimuleren om goed te zitten, te sporten en niet te veel tijd achter een beeldscherm door te brengen.
6. Raadpleeg indien nodig een specialist
Bij aanhoudende rugpijn of een opvallende kromming is het raadzaam een arts of fysiotherapeut te raadplegen. Goede nazorg kan verergering van het probleem helpen voorkomen.
