4 tot 5 hele kruidnagels,
240 ml vers water.
Optioneel: gember, kaneel of rauwe honing (toe te voegen na het trekken).
Bereidingswijze

Breng het water aan de kook.
Voeg de kruidnagels toe, dek af en laat 10 tot 12 minuten trekken.
Zeef en geniet van de warme thee.
Voor een optimale gezondheid is het aan te raden 1 tot 2 kopjes per dag te drinken – één ‘s ochtends en één ‘s avonds.

Tips voor veilig gebruik:
Gebruik hele, ongemalen kruidnagels.
Houd u aan de aanbevolen hoeveelheden – kruidnagels zijn krachtig.
Vermijd het drinken op een lege maag als u gevoelig bent voor maagzuur.
Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, dienen een arts of andere zorgverlener te raadplegen.
Gebruik kruidnagelthee als een ondersteunende drank, niet als vervanging voor medische zorg.
Belangrijkste conclusie:
Kruidnagelthee bewijst dat effectieve wellness niet ingewikkeld hoeft te zijn. Bij regelmatig gebruik.