5. De granaatappel: een jeugdelixer voor je slagaders
De granaatappel is een van de beste vruchten om slagaders te beschermen en atherosclerose te voorkomen. Hij is bijzonder rijk aan punicalagines , krachtige antioxidanten die de verwijding van bloedvaten bevorderen en de bloedcirculatie verbeteren.
Het helpt ook de bloeddruk te verlagen door de vaatwanden te ontspannen, een essentieel effect om de vorming van atherosclerotische plaques te beperken.
Een ander groot voordeel van granaatappel is dat het de bloedplaatjesaggregatie vermindert . Daarmee wordt de vorming van bloedstolsels die de slagaders kunnen verstoppen en ernstige cardiovasculaire complicaties kunnen veroorzaken, voorkomen.
Ten slotte verbetert het het lipidenprofiel door het totale cholesterol te verlagen en het HDL te verhogen, wat bijdraagt aan een betere gezondheid van de slagaders.
Het kan worden geconsumeerd in de vorm van zaden, als sap of toegevoegd aan salades en desserts om te profiteren van de beschermende effecten.
