Gebruik: Voeg ze toe aan smoothies, salades, yoghurt en havermout om je lichaam een boost te geven.

Als huidverzorgingsproduct: gebruik een paar druppels chia-olie om je huid te voeden en te kalmeren.

Als masker: meng ze met water of je vochtinbrengende crème voor een direct voller effect.

Met hun vele voordelen zijn chiazaden een natuurlijke bondgenoot voor een stralende, gezonde huid. Klaar om dit superfood in je huidverzorgingsroutine op te nemen?

Om de volledige bereidingsstappen te zien, ga naar de volgende pagina of klik op de knop Openen (>) en vergeet niet dit recept te DELEN met je vrienden op Facebook.

zie vervolg op de volgende pagina