Tekenen van vitamine E-tekort
1. Spierzwakte en verlies van coördinatie.
Als je spieren zwakker zijn dan normaal of je bewegingen minder gecontroleerd lijken, kan vitamine E de ontbrekende schakel zijn. Deze essentiële voedingsstof helpt spierkracht en coördinatie te behouden.
Bij een lage bloedsuikerspiegel kunnen zelfs simpele taken zoals het vasthouden van voorwerpen of lopen moeilijk worden. In ernstige gevallen kan langdurig staan een uitdaging zijn.
2. Visuele beperking:
Vitamine E is essentieel voor de gezondheid van de ogen, omdat het het netvlies beschermt en schade aan de oogcellen voorkomt. Een tekort kan leiden tot wazig zien, moeite met zien bij weinig licht en een verhoogde lichtgevoeligheid.
Op den duur kan dit leiden tot ernstige aandoeningen, zoals maculadegeneratie.
