Voordelen
- Het stimuleert de urineproductie.
- Helpt bij het verwijderen van verontreinigende stoffen.
- Verbetert de spijsvertering en leverfunctie.
Hoe wordt het bereid?
- Voeg voor elke kop heet water een eetlepel gedroogde bladeren toe.
- Laat het 10 minuten staan, filter het en drink het op.
Aanbevolen dosering:
- 1 tot 2 kopjes per dag, maximaal twee weken lang.
Contra-indicaties:
- Niet gebruiken bij mensen met grote galstenen.
- Dit middel wordt afgeraden als u maagzweren heeft of last heeft van ernstig maagzuur.
- Kan een wisselwerking hebben met diuretica of bloedverdunners.
2. Peterselie (Petroselinum Crispum
Voordelen :
- Helpt de nieren te ontgiften.
- Het stimuleert de urineproductie.
- Rijk aan vitamine C en antioxidanten.
Hoe wordt het bereid?
- Voeg een handvol verse peterselie toe aan een kop kokend water.
- Laat het 10-15 minuten staan voordat u het zeeft.
Aanbevolen dosering:
- Eén kopje per dag, gedurende maximaal vijf dagen.
Contra-indicaties:
- Niet aanbevolen voor zwangere vrouwen (kan de baarmoeder stimuleren).
- Vermijd dit product indien u ernstige nierproblemen heeft of bloedverdunners gebruikt.
3. Gember (Zingiber officinale).
Voordelen :
- Sterke ontstekingsremmer.
- Verbetert de bloedsomloop.
- Het stimuleert de spijsvertering.
Hoe wordt het bereid?
- Schil en snijd 3-4 dunne plakjes verse gember.
- Kook het in een kopje water gedurende 10 minuten, giet het af en drink het op.
Aanbevolen dosering:
- Eén kopje per dag, vooral na de maaltijd.
Contra-indicaties:
- Vermijd dit product als u last heeft van maagzweren, ernstige reflux of ondergewicht.
4. Equisetum arvense, of paardenstaart
Voordelen:
- Bevordert de afvoer van vloeistoffen en gifstoffen.
- Het hoge siliciumgehalte versterkt weefsels en gewrichten.
Hoe wordt het bereid?
- Kook 1 theelepel gedroogde plant in een kopje water gedurende 10 minuten.
- Voor het drinken zeven.
Aanbevolen dosering:
- Eén kopje per dag, gedurende maximaal zeven dagen.
Contra-indicaties:
- Vermijden bij nierfalen.
- Bij overmatige inname kan het kaliumgehalte dalen.
- Niet aanbevolen voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven.
5. Brandnetel (Urtica dioica).
Voordelen:
- Een krachtig diureticum.
- Vermindert urinezuur en metabolische afvalstoffen.
- Ontstekingsremmend en remineraliserend.
Hoe wordt het bereid?
- Doe 1 eetlepel gedroogde bladeren in een kop kokend water.
- Laat het 10 minuten staan, zeef het en eet het op.
Aanbevolen dosering:
- Maximaal twee kopjes per dag gedurende één week.
Contra-indicaties:
- Vermijd dit product als u een lage bloeddruk heeft.
- Kan de werkzaamheid van diuretische medicijnen versterken.
- Niet aanbevolen tijdens zwangerschap.
✅Algemene aanbevelingen.
- Meng niet alle planten tegelijk. Gebruik er één tegelijk, afhankelijk van je behoeften.
- Raadpleeg een arts als u een chronische nierziekte heeft, medicijnen gebruikt of zwanger bent.
- Zorg dat u voldoende drinkt: naast deze infusen is het drinken van water essentieel voor de gezondheid van uw nieren.
