Vervolgens ga ik het hebben over de voordelen van het eten van eiwitten. In dit geval presenteer ik alleen de 7 belangrijkste voordelen van het eten van eiwitten.

De eerste bevat veel vitamine B, evenals riboflavine, kalium, selenium, calcium, fosfor, magnesium, koper, zink, ijzer en foliumzuur. Het bevat een cocktail van vitaminen en mineralen die direct in de spieren doordringen.

Ten tweede is het, dankzij het hoge eiwit- en vitaminegehalte, voornamelijk B-vitamines en vitamine E, een uitstekend ontbijt, vooral na het sporten. Ten derde helpt het enorm om een vol gevoel te behouden; wat is er effectiever dan het eten van veel van dezelfde soort ontbijtgranen?