Een vitamine waaraan het lichaam een ​​tekort heeft wanneer de benen en botten pijnlijk zijn.

Epsomzoutbaden, een uitstekende bron van magnesium, ontspannen de spieren en verlichten krampen.
Magnesiumolie, rechtstreeks op de benen aangebracht, bevordert het spierherstel.
Arnica-massageolie, bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen, is ideaal bij aanhoudende spierpijn.
Wortel- en sinaasappelsap, rijk aan bètacaroteen en vitamine C, dragen bij aan gezonde botten.
Wanneer moet u een arts raadplegen?
Als de pijn aanhoudt of verergert ondanks een verbeterd dieet en het gebruik van natuurlijke middelen, dient u een arts te raadplegen.

Laat spierpijn of broze botten je niet tegenhouden. Voed je lichaam met essentiële vitaminen en mineralen, geniet van de zon en gebruik natuurlijke oplossingen om je welzijn en vitaliteit te verbeteren.