1 glas vers citroensap verdund met water (zonder suiker)
Lunch
• 1 appel, 1 sneetje volkorenbrood
Diner
• 1 hardgekookt ei
• 1 tomaat
• 1 sneetje volkorenbrood
Om dit dieet succesvol te laten zijn, moet u het precies volgen om resultaten te behalen en gewicht te verliezen. U mag geen enkel voedsel weglaten of vervangen door iets anders. Als u dit dieet aanpast door improvisatie, zal het niet werken. U kunt echter wel gekookt, koud of warm eten.
