2. Groene thee
Drink het warm, bij voorkeur ongezoet of met een beetje honing. Groene thee staat bekend om zijn spijsverteringsbevorderende en vetverbrandende eigenschappen. Het geeft ook een energieboost zonder de effecten van koffie.
3. Watermeloen-kokosmelksmoothie
Mix een paar stukjes verse watermeloen met een scheutje kokosmelk en een paar ijsblokjes. Een echt lichte en hydraterende traktatie, perfect als tussendoortje.
Het laatste woord: volharden
Geen enkel wondermiddel werkt zonder een minimum aan inzet. Maar met een gezonde levensstijl, een evenwichtig dieet, regelmatige lichaamsbeweging en dit kleine ochtendritueel zul je snel resultaat zien.
Binnen een maand kunt u uw figuur veranderen, een plattere buik krijgen en vooral: u beter in uw lichaam voelen.
Vond je dit artikel leuk? Deel het dan met je dierbaren. Volg ons blog of onze Facebookpagina voor meer tips over gezondheid en welzijn. Elke dag helpen we je om je beter te voelen… op een natuurlijke manier.
