3. Giftige mensen
Sommige mensen gedijen op drama, creëren onnodige spanning of hunkeren constant naar je goedkeuring. Deze toxische personen kunnen je emoties subtiel manipuleren, waardoor je je gestrest, angstig of zelfs depressief voelt. Na je 60e heeft emotionele stress een directe invloed op je fysieke gezondheid en draagt het bij aan een hoge bloeddruk, hartproblemen en een verzwakt immuunsysteem. Door aandacht te besteden aan deze relaties en je blootstelling aan negatieve energie te beperken, kun je je innerlijke rust en fysieke welzijn behouden.
Kortom, goed ouder worden hangt net zo goed af van de mensen die je in je leven toelaat als van de gewoonten die je aanneemt. Door mensen te vermijden die constant klagen, autoritair zijn en je emotioneel uitputten, kun je je mentale en fysieke gezondheid behouden, je energie sparen en ten volle genieten van je oude dag in vrede, vreugde en waardigheid. Onthoud: het is nooit egoïstisch om voor jezelf te zorgen: je lichaam en geest zullen je dankbaar zijn.
