Resveratrol: Onvervulde beloften en ongewenste effecten
Resveratrol, een antioxidant die bekendstaat om zijn vermeende effecten op de levensduur en cardiovasculaire gezondheid, zorgde voor veel opwinding nadat een onderzoek beweerde dat het de levensduur van gist met 70% verlengde. Deze resultaten bleken een laboratoriumfout te zijn, maar de hype bleef bestaan.
Absorptie en efficiëntie in twijfel getrokken
Klinische studies hebben bevestigd dat resveratrol goed in de bloedbaan wordt opgenomen, maar hebben geen gunstig effect op de gezondheid of levensduur gevonden. Een analyse ontkrachtte ook de effectiviteit ervan tegen diabetes type 2. Sterker nog, een studie met CRISPR-technologie toonde aan dat resveratrol het gen waarvan wordt aangenomen dat het de levensduur verlengt, niet activeert, maar in plaats daarvan cellen belast en het celdelingsproces belemmert.
Negatieve effecten op de winst van het jaar
Het gebruik van resveratrol als supplement is zelfs in verband gebracht met een vermindering van de positieve effecten van intensieve fysieke training: minder vooruitgang in bloeddruk, cholesterol en het zuurstofverbruik van het lichaam. Bovendien kan resveratrol de testosteronspiegel verlagen. Er is geen sterk bewijs dat het gebruik ervan als supplement ondersteunt, terwijl de bijwerkingen inmiddels welbekend zijn.
