Een andere manier is om het fruit te schillen, net zoals je een appel schilt.
Fotocredit: ie
Snijd het vervolgens in stukjes en eet het op.
De hurmikaki is een zeer waardevolle vrucht.
Het heeft een indrukwekkend voedingsprofiel en is rijk aan vitaminen en mineralen.
Het is caloriearm en vezelrijk, waardoor het ideaal is voor een afslankdieet.
Foto door: pixabay
Eén enkele vrucht bevat meer dan de helft van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine A.
Het is een goede bron van vitamine C, E, K en B.
Wat mineralen betreft, is het rijk aan kalium, magnesium, mangaan en fosfor.
Het is bovendien een uitstekende bron van krachtige antioxidanten zoals carotenoïden en flavonoïden. Daarom verlaagt de consumptie ervan het risico op veel ziekten.
