Zelfs tijdens je slaap komt je lichaam niet volledig tot rust als je gestrest bent. Angst activeert het zenuwstelsel en veroorzaakt overmatig zweten, als een instinctieve reactie op gevaar. Daardoor zweet je zonder dat je het doorhebt.

Tip: Door voor het slapengaan ontspanningstechnieken toe te passen, zoals meditatie of diepe ademhaling, kunt u het lichaam kalmeren en de slaperigheid ‘s nachts verminderen.

Hormonale onevenwichtigheden:
Hormonen spelen een belangrijke rol bij het reguleren van de lichaamstemperatuur. Bij vrouwen is de menopauze een veelvoorkomende oorzaak van nachtelijk zweten, veroorzaakt door opvliegers.

Andere hormonale aandoeningen, zoals hyperthyreoïdie, kunnen echter ook overmatig zweten veroorzaken. Als uw nachtelijk zweten regelmatig voorkomt en gepaard gaat met andere symptomen (vermoeidheid, hartkloppingen, onverklaarbaar gewichtsverlies), is een medisch consult aan te raden.

Een infectie of koorts

Stress en angst