Gevoelloosheid of tintelingen in de benen en voeten
; aanhoudende koude voeten, zelfs in een warme omgeving;
spierkrampen na het lopen of sporten;
veranderingen in de huidskleur van de benen of voeten;
zichtbare spataderen;
rustelozebenensyndroom (RLS)
Deze symptomen zijn indicatoren dat uw bloedsomloop mogelijk niet optimaal is. Nu u de waarschuwingssignalen kent, gaan we vier vitamines bekijken die deze veelvoorkomende aandoening kunnen verbeteren.
Vitaminen voor een betere bloedsomloop:
1. Vitamine C (ascorbinezuur)
Naast het versterken van het immuunsysteem helpt vitamine C bloedstolsels te voorkomen en ondersteunt het de goede werking van de cellen die onze bloedvaten bekleden. Het is essentieel voor de productie van collageen, een structureel eiwit dat de integriteit van bloedvaten in stand houdt. Collageen versterkt de wanden van slagaders en aders, wat de ontwikkeling van spataderen en andere problemen met de bloedsomloop kan voorkomen.
