Zwakke botten/Osteoporose
De consumptie van frisdranken verhoogt het risico op osteoporose, vanwege de werking van fosforzuur. Dit verhindert de juiste opname van calcium, waardoor de botten zwakker worden.
Uit onderzoek van Tufts University is gebleken dat vrouwen die drie keer per week frisdrank drinken, gemiddeld 4% meer botverlies hebben (in gebieden zoals de heupen) dan de groep vrouwen die andere soorten dranken drinken.
Obesitas
Frisdranken worden vaak geassocieerd met gewichtstoename en obesitas.
Natuurlijk leidt de toename van de calorie-inname tot gewichtstoename, maar zelfs light frisdranken kunnen dit probleem veroorzaken.
Uit recente onderzoeken is gebleken dat er een verband bestaat tussen suikervrije frisdranken en een grotere tailleomvang.
Suikerziekte
Uit een onderzoek onder 90.000 vrouwen bleek dat vrouwen die één of meer suikerhoudende dranken (zoals sap of frisdrank) dronken, een grotere kans hadden om diabetes type 2 te ontwikkelen.
Suikerhoudende dranken verhogen de nuchtere glucosespiegel en zorgen voor insulineresistentie.
Hartaanval
Onderzoekers van de Harvard-universiteit ontdekten dat het dagelijks drinken van dranken met een hoog suikergehalte de kans op een hartaanval met 20% vergroot.
Dit risico neemt toe naarmate u meer zoete dranken per dag consumeert.
Triglyceriden
Ook al komt iemand niet aan, frisdranken kunnen schadelijk zijn voor de gezondheid van het hart en de bloedvaten, vooral bij vrouwen.
Vrouwen die suikerhoudende dranken drinken, hebben een grotere kans op een hoog triglyceridengehalte.
Holtes
De suiker in frisdranken maakt iedere consument een geliefd doelwit voor tandbederf.
Nierstenen
De meeste frisdranken bevatten oxalaat, wat problemen zoals nierstenen kan veroorzaken.
Slapeloosheid
Frisdranken kunnen ook slaapstoornissen, zoals slapeloosheid, veroorzaken. Dit komt doordat ze stoffen bevatten die het zenuwstelsel stimuleren.
Gastritis
De hoge concentratie suiker, toevoegingen en de zure pH-waarde kunnen spijsverteringsstoornissen, zoals gastritis, veroorzaken.
