de rest van de pagina

3. Nieuwe voedselstrategieën toepassen

Beperking van de zoutinname is cruciaal om een hoge bloeddruk en het risico op nierschade te voorkomen. Probeer uw gerechten op smaak te brengen met kruiden en specerijen in plaats van zout. Bovendien helpt het matigen van uw eiwitinname, met name dierlijke eiwitten, en het gebruik van plantaardige eiwitbronnen de belasting van de nieren te verminderen. Tot slot is het voor mensen met een voorgeschiedenis van nierproblemen essentieel om de kalium- en fosforinname te controleren.

Deze tips helpen u om verstandige voedingskeuzes te maken en voedingsmiddelen te vermijden die schadelijk zijn voor de gezondheid van uw nieren.