Laatste gedachten
Vitamine B3 is een belangrijke voedingsstof die de bloedvaten openhoudt en een goede bloedsomloop bevordert. Hoewel er supplementen verkrijgbaar zijn, kunnen de meeste mensen in hun behoeften voorzien via een uitgebalanceerd dieet, rijk aan niacine. Als u echter overweegt om supplementen met een hoge dosering te gebruiken voor uw cholesterol of bloedsomloop, raadpleeg dan eerst uw arts, aangezien een overdosis bijwerkingen kan veroorzaken.
Door meer vitamine B3-rijke voedingsmiddelen aan uw dieet toe te voegen, kunt u op natuurlijke wijze uw bloedsomloop verbeteren, uw energie verhogen en op de lange termijn een goede cardiovasculaire gezondheid bevorderen.
